Psychologie
Le stress, l’anxiété ou les difficultés relationnelles soulèvent souvent des questions sur ce que l’on ressent et sur les façons de trouver de l’aide. Dans la rubrique Psychologie, Média Santé explique les émotions et le fonctionnement psychique avec des mots accessibles aux adultes. Les articles explorent les situations du quotidien, les relations et les différentes formes d’accompagnement, en s’appuyant sur des sources pour préciser les notions. Vous pouvez y chercher des repères pour comprendre un terme, préparer une première consultation ou parler d’une difficulté. Ces lectures ne posent aucun diagnostic à distance et ne remplacent pas un échange avec un professionnel de la santé mentale.
PsychologieTDAH et envies de biscuits : pourquoi le sucre et la dopamine ne suffisent pas à expliquer les difficultés alimentaires
Les études associent le TDAH à davantage de troubles alimentaires, mais pas à un besoin universel de sucre. Un décryptage remis en circulation en octobre 2026 explore la récompense immédiate, les émotions et les repas désorganisés, sans en faire une cause unique.
PsychologieUne lampe de bureau contre la fatigue d’automne ? Pourquoi la luminothérapie demande un appareil et un usage adaptés
La luminothérapie traite la dépression saisonnière hivernale avec une lumière et des séances adaptées. Intensité, filtrage des UV, état des yeux et médicaments comptent : éclairer davantage son bureau ne reproduit pas ce traitement.
PsychologieUne ligne d’écoute, mais toujours trop de travail ? Ce qui doit changer dans l’entreprise pour prévenir le burn-out
À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, le 10 octobre 2026, la prévention du burn-out pose une question concrète : que change une écoute si les contraintes restent les mêmes ? Charge, moyens, décisions et soins doivent être abordés ensemble.
PsychologieNîmes met la santé mentale au programme d’octobre : à qui les étudiants peuvent-ils demander une première aide ?
Les rendez-vous nîmois d’octobre remettent la santé mentale au premier plan. Pour un étudiant qui va mal, le premier pas peut être un entretien gratuit à l’université, un échange avec le Crous ou une visite à la Maison des adolescents, selon son âge. Voici comment prendre contact, et quels numéros appeler quand il faut une réponse urgente.